Sonothérapie

La sonothérapie ou sonologie est une discipline du bien-être basée sur l’utilisation de sons.  Notre corps, très sensible aux vibrations émises par la voix ou les différents instruments utilisés lors de la séance, est alors plongé dans un état de détente profonde. La stimulation par vibrations sonores se pratique en groupe ou en individuel et permet de se délester du stress, des ruminations, des angoisses et des préoccupations que nous accumulons au quotidien .

Technique du bien-être très ancienne, la sonothérapie utilise les sons et leurs vibrations pour soulager le corps et l’esprit. En effet, les ondes émises par la voix ou les instruments ont un impact direct sur notre structure moléculaire. Se transmettant par l’eau, qui constitue notre corps à 80 %, elles peuvent ainsi raisonner dans tout notre système. Elles exercent alors une action rapide sur les muscles, les organes, les os, les nerfs, le mental…

Les sons bienfaisants utilisés lors d’une séance de sonothérapie peuvent provenir de la voix, des tambours, des bols tibétains, des gongs, des didgeridoos, de diapasons…

Les fréquences émises par ces sons, permettent ainsi de se plonger dans un bain de relaxation et de lâcher prise. La musique se diffuse alors au plus profond de votre être pour rééquilibrer vos énergies tout en soulageant les douleurs physiques et émotionnelles. 

Il n’existe pas de liste exhaustive de maladies soignées par la sonologie. Cette pratique du bien-être peut atténuer : 

• dépression ;
• insomnies ;
• stress ; 
• fatigue chronique ; 
• douleurs (maux de tête, maux de dos…) ; 
• problèmes cutanés (psoriasis, eczéma, irritations…)…

La méditation sonore peut également aider à combattre les différentes addictions : sucre, drogues, alcool, cigarette…

Utilisant la musique comme support principal de relâchement, la sonologie permet de vivre un massage sonore intense qui contribue à l’harmonie du corps et à la détente générale.

La sonothérapie s’adresse à tout le monde, aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Elle peut venir en aide à des personnes qui ont des troubles physiques ou émotionnels conscients et inconscients. 

Pratiquer la sonothérapie vous permettra de vous détendre, de stimuler votre système immunitaire, de faire le plein d’énergie, d’atteindre un état de conscience modifié ou de vivre l’expérience d’un massage vibratoire et de lâcher prise.

Toutefois, il existe des contre-indications à la pratique de la sonothérapie. Demandez conseil à votre spécialiste sonologue (ou sonothérapeute).

L’histoire de la sonologie est très ancienne. Pratiquée par les moines tibétains depuis des millénaires, la thérapie sonore à été mise en évidence en Occident au XVIIe siècle par Christian Huygens, un mathématicien, physicien et astronome hollandais.

En France, c’est grâce à Emmanuel Comte que nous connaissons tous les bienfaits de la sonologie.

Atteint d’un cancer et hospitalisé en 1977, il joue régulièrement de la flûte à bec pour apaiser ses propres maux ainsi que ceux des autres patients. La technique se révélant efficace, il réalise alors que les sons ont un pouvoir apaisant et guérisseur. 

Remis de sa maladie, il continue aujourd’hui à mener des recherches sur la magie régénératrice de la musique et des sons en créant le centre de recherche MedSon. 

C’est d’ailleurs à lui que nous devons le terme “sonologie” qui désigne communément la science des sons et des vibrations thérapeutiques. Il est également le créateur de l’application Toucher par les Sons®.

Une séance de sonothérapie débute par un temps d’échange avec le sonologue durant lequel vous dialoguez sur les raisons de la consultation, sur vos besoins et vos problèmes. Vous serez alors allongé(e) sur une table, il est recommandé de choisir des vêtements confortables (en coton si possible). Des couvertures et des coussins seront mis à votre disposition. 

Lors d’une séance de massage sonore, les bols chantants, gongs, diapasons, etc, pourront être utilisés afin de transmettre leurs ondes bienfaisantes à votre corps. Les bols peuvent notamment être placés sur vous ou autour de vous, pour mieux véhiculer leurs vibrations et vous faire bénéficier de leurs bienfaits. 

À la fin de la séance, un moment est consacré à l’échange. Vous pourrez alors poser des questions, faire part de votre ressenti et laisser aller vos émotions.

Notez que la sonothérapie ne se substituent à aucun traitement médical. Pour tout problème ou pathologie, rapprochez-vous de votre médecin traitant.

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