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Samia Abbouz : Sophrologue Sophrologie

10 Impasse Saint-Denis, Paris, France

La pratique

La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui se base sur la visualisation et des exercices de respiration. Elle se pratique aussi bien assis que debout.

La sophrologie vous permettra d’être davantage détendu en vous libérant de vos tensions corporelles mais pas seulement. De part les entraînements effectués indispensables dans le processus de changement, elle vous permettra d’élargir votre champ de conscience ce qui vous permettra de voir la vie de manière différente et plus positive.

La sophrologie permet d’avoir plus conscience de son corps, de ses ressentis, vous permettant d’être davantage acteur de votre vie avec moins de craintes. Elle permet également de renforcer vos potentiels et vos capacités. Les techniques utilisées sont simples et s’adaptent à la problématique de chacun.

Bénéfices

  • Diminution du stress
  • Améliore le sommeil
  • Améliore la concentration
  • Renforce l’estime et la confiance en soi
  • Préparation mentale ( examens, représentation théâtrale..)

Déroulement de la séance

Durant la première séance, vous m’exposerez votre problématique ce qui me permettra de recueillir les informations nécessaires pour pouvoir vous amener au but souhaité. Après cela un temps d’échange s’effectuera pour vous expliquez ce que nous allons faire et pratiquerez une technique assis et debout. Un temps d’échange se fera après chaque exercice. Nous procéderons de la même manière pour les séances suivantes.

Formation

  • 2015- 2017 : Praticienne en sophrologie formée à l’Académie de sophrologie de Paris

Centres d’intérêts

  • Voyages
  • Lecture
  • Musique

Critères en +

Tarifs

  • Sophrologie
    Durée : 1 h
    60 €

Localisation

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  • Mercredi 09:00 - 20:30
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  • Dimanche Fermé

Ajouté par Samia ABBOUZ

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