Inscription / Connexion

Je Réserve

Nathalie Watrin : Sophrologue Sophrologie

9 Esplanade de l'Europe, Montpellier, France

La pratique

La sophrologie est une méthode qui travaille à la fois sur le corps et l’esprit. Elle est basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de relaxation guidée.

Je vous accompagne avec bienveillance et respect pour retrouver un équilibre et atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé avec la sophrologie ou la cohérence cardiaque. Nous choisissons ensemble la méthode la plus adaptée à votre objectif, votre personnalité et vos besoins.

C’est parce que vous êtes unique que mon accompagnement l’est aussi !

Mes spécialisations :

  • Gestion du stress
  • Troubles du sommeil
  • Périnatalité et  accompagnement PMA (procréation médicale assistée)
  • Acouphènes

Bénéfices

  • Gérer le stress
  • Accueillir et apprivoiser ses émotions
  • Gérer la douleur
  • Surmonter une épreuve difficile (deuil, divorce, licenciement…)
  • Retrouver le calme et un état de bien être
  • Développer la concentration et optimiser la mémoire
  • Retrouver une énergie positive
  • Améliorer le sommeil et la récupération
  • Renforcer la confiance en soi
  • Préparer un événement (examen, compétition sportive, accouchement…)

Déroulement de la séance

Dans un climat de bienveillance et de confidentialité, la première séance donne lieu à un entretien approfondi qui permet de faire le point sur votre équilibre général, physique et émotionnel.

Ainsi, cet état des lieux va permettre d’aborder différents sujets afin d’analyser vos besoins, déterminer votre objectif thérapeutique et choisir la durée de votre accompagnement.

Description d’une séance en 3 temps :

  1. Un temps de dialogue qui permet de faire le point sur votre état et qui précise l’objectif de votre accompagnement
  2. La pratique d’exercices de relaxation dynamique adaptée et personnalisée à votre situation. Puis vient la visualisation positive guidée par la voix du sophrologue. Le discours n’est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de s’approprier les techniques en toute autonomie
  3. Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances

Formation

  • Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris / IFS
  • Adhérent à la Chambre Syndicale de la Sophrologie, à ce titre, respectant le “Code de déontologie des sophrologues”

Centres d’intérêt

  • Mère et belle mère d’une tribu recomposée de 4 enfants, je jongle entre le travail et la vie de famille. Les sujets autour de la parentalité me passionnent : parcours PMA, grossesse, accouchement, allaitement, DME, motricité libre, Montessori, Pickler loczy, éducation positive, bienveillante et parents imparfaits (car il faut aussi être bienveillant avec nous même)
  • Côté temps perso, je suis une adepte de la course à pied et du yoga, des soirées entre copines et des voyages au bout du monde

Critères en +

Tarifs

  • 1ère SÉANCE DÉCOUVERTE
    Durée : 1 h 30 min

    SOPHROLOGIE

    50 €
  • SEANCE DE SUIVI
    Durée : 1 h

    SOPHROLOGIE

    50 €
  • SÉANCE EN VISIO
    Durée : 1 h

    SOPHROLOGIE

    50 €

Ajouter un Avis

Laisser un commentaire

Réservation

Chargement...

 

Fermé

Horaires

  • Lundi09:30 - 19:00
  • Mardi09:30 - 19:00
  • MercrediFermé
  • Jeudi09:30 - 19:00
  • VendrediFermé
  • Samedi10:00 - 15:00
  • DimancheFermé

Ajouté par NATHALIE WATRIN

NATHALIE WATRIN

pour voir les détails du contact