La pratique

Je propose aux adultes et aux adolescents de plus de 16 ans des séances individuelles de psychothérapie, principalement sur les thèmes du deuil, de la dépendance affective et des troubles du comportement alimentaire.
J’organise également des ateliers thématiques de relaxation en séances individuelles ou de groupe (me contacter pour le calendrier – tarif : 20 € par personne par séance en groupe).

Dans le domaine professionnel, j’accompagne les salariés notamment à l’occasion du départ à la retraite, mais aussi en cas de deuil en entreprise ou bien en cas de burn-out. J’interviens également pour des formations de remise à niveau en orthographe et grammaire suivant la méthode du projet Voltaire (déroulement et prix sur demande).

Bénéfices

Je vous propose une écoute attentive, respectueuse et sans jugement, dans un cadre sécurisant, pour vous accompagner et vous permettre de recontacter vos propres ressources, mentales et émotionnelles, pour aller mieux et engager le changement souhaité.

L’objectif des exercices de relaxation guidée est de vous détendre, de vivre du bien-être dans le corps et l’esprit et de pouvoir agir pour aller vers un mieux-être en pratiquant les exercices entre les séances, puis en les intégrant dans votre vie de tous les jours.

Enfin, la formation en orthographe et grammaire vous permet non seulement de vous remettre à niveau mais aussi de reprendre confiance en vous.

Déroulement d’une séance

En tant que psychopraticienne, je reçois les adultes en séance individuelle, assis en face à face pendant 45 minutes,

• les lundi, mardi, jeudi et samedi à Milly-la-Forêt ou en visioconférence,
• uniquement en visioconférence le mercredi matin et le vendredi.

La séance est un moment privilégié, pour vous. En plus des échanges verbaux, des mises en situation permettront d’explorer dans le cadre sécurisant de la séance ce qui se passe pour vous au niveau comportemental et émotionnel face à la situation qui vous préoccupe.

​Chaque personne, chaque problématique est particulière. Il n’y a donc pas de durée « standard » pour une thérapie, chaque accompagnement est réalisé sur mesure.

La relaxation guidée est proposée, soit en lien avec la psychothérapie, soit indépendamment.

Formations

J’ai suivi pendant 6 ans une formation en analyse transactionnelle à l’EAT (École d’Analyse Transactionnelle) de Paris Île-de-France pour devenir une professionnelle de la relation d’aide dans le champ de la psychothérapie, une psychopraticienne. Je suis entrepreneur individuel (EI).

L’analyse transactionnelle est une méthode intégrative de psychothérapie. Je suis ainsi formée à des techniques issues de la Gestalt thérapie, du psychodrame, et de l’approche centrée sur la personne (Carl Rogers).

Je propose également

• des techniques d’alphabétisation émotionnelle (pour permettre de ressentir, nommer, exprimer ses émotions),
• l’analyse des rêves,
• l’analyse de votre héritage familial par le génogramme (psychologie transgénérationnelle).

Je continue à me former régulièrement, je participe à des groupes de pairs psychopraticiens et ma pratique fait l’objet d’une supervision permanente.

Autres formations suivies :

• animatrice en relaxation guidée (méthodes Trager, Jacobson, Vittoz, training autogène de Schultz),
• les bases de la Communication Non Violente pour l’accompagnement, le coaching et le soin,
• initiation à l’IFS (Internal Family Systems “système familial intérieur”)
• praticienne EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing” “intégration neuro-émotionnelle par le mouvement des yeux”)
• formation de formatrice experte en orthographe et grammaire (méthode du projet Voltaire).

Centres d’intérêt

• Lecture
• Écriture
• Rencontres amicales

Critères en +

• À distance
• Adultes
• En cabinet
• En semaine
• Individuel
• Le weekend

Tarifs

Localisation