La pratique

La sophrologie est une méthode verbale et non tactile. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et de développer la confiance en soi nécessaire pour avancer sereinement dans la vie.

Le Reiki est une méthode énergétique qui vise à la ré-harmonisation et à la vitalité par l’apposition des mains sur les centres énergétiques du corps habillé. Il apporte une relaxation profonde et immédiate, soulage le stress et apaise les tensions. En tant que praticienne, je suis le canal de l’énergie universelle, ce n’est donc pas ma propre énergie que j’utilise.

Au fil des séances, les blocages émotionnels et physiques sont libérés et le receveur se défait petit à petit de tout ce qui l’encombre, l’amenant vers un bien-être naturel et durable.

C’est une méthode holistique, simple et naturelle mais elle ne peut se substituer à un avis et/ou traitement médical.

Bénéfices 

• Gestion du stress
• Gestion du sommeil
• Confiance en soi
• Gestion des moments difficiles
• Gestion des douleurs

Déroulement de la séance

Lors de notre premier rendez vous, après un temps d’échanges autour de vos besoins, sommeil, stress, confiance en soi, nous définirons ensemble un objectif. Cette première séance est offerte !

Chaque séance aura donc une intention précise et s’articulera autour d’exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation mentale.

• Les séances de sophrologie durent 1 heure environ
• Les séances de Reiki entre 1 heure et 1 heure 30 pour une séance énergétique complète.

Formations

• Sophrologue certifiée
• Experte en Reiki niveau 3 Maitre Reiki

Centres d’intérêts

• Voyages, dessin, lecture.
• Yoga, randonnées, danses

Critères en +

• À distance
• A domicile
• Adultes
• En cabinet
• En groupe
• En semaine
• Enfant
• Individuel

Tarifs

Localisation