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Je Réserve

Annie Devisme : Professeur de Méditation Méditation

7 Avenue de Cezembre, Bruz, France

La pratique

La plupart du temps, je me présente en tant que professeur de méditation. La discipline étant encore peu connue (mais c’est en train de changer), ça semble plus abordable quand je dis que je suis professeur. On s’imagine tout de suite que je vais vous apprendre à méditer. Et ce n’est pas faux. Mais ce n’est pas tout.

Oui, il faut commencer une pratique méditative avec des exercices de base pour comprendre comment tout cela fonctionne, et surtout mettre un terme aux idées reçues qui pourraient vous freiner dans votre élan et vous donner envie d’abandonner avant même d’avoir commencé. Attendez-vous donc à de la pratique mais aussi à un peu de théorie.

C’est après que j’enfile ma casquette de coach pour être davantage dans l’accompagnement. Un accompagnement qui va vous permettre de vivre pleinement votre présent, mais aussi de partir à la découverte de vos émotions (grâce à ma certification en intelligence émotionnelle).

Bénéfices

En utilisant la méditation comme outil, vous apprendrez à identifier vos émotions et mieux les gérer.

Parmi les personnes que j’ai accompagnées, j’ai travaillé sur des cas de syndrome de l’imposteur, de difficultés à lâcher prise, ou de difficultés à s’affirmer et s’assumer. Et au bout du coaching, la personne accompagnée commence à mettre en place des nouveaux mécanismes de pensée et à noter des changements dans sa façon d’appréhender la vie. Elle se sent plus en contrôle de ses émotions.

Déroulement de la séance

Chaque séance débute par des mouvements de pleine conscience pour réveiller le corps et s’y reconnecter. Commence ensuite la séance de méditation à proprement parlé où nous apprendrons au fil des séances à discipliner nos pensées parasites et partir à la rencontre de notre subconscient.

Chaque séance se termine par une discussion afin d’échanger sur le ressenti et poser des questions.

Formations

  • 2018: Je deviens sympathisante de la philosophie Bouddhiste; ce qui marquera le début de mon apprentissage de la méditation
  • 2020: Je suis certifiée coach en méditation par le centre de formation INSTRUIRE, reconnus par 3 organismes d’accréditation internationaux: IPHM (International Practioners of Holistic Medecine), CPD et l’International Institute for Complementary Therapists
  • 2020: Je continue mon apprentissage en me formant à différentes techniques de méditation:
    • La méditation transcendantale au centre parisien de Méditation Transcendantale® de Maharishi
    • Le méditation de pleine conscience (MBSR) avec Cours Imago
  • 2021: Je passe ma certification en Intelligence Emotionnelle Niveau 1

Centres d’intérêts

  • Neurosciences
  • Bouddhisme
  • Grande sensibilité au développement durable et l’écologie (je suis végane)
  • Aider les autres à être acteurs de leur bien être

Critères en +

Tarifs

  • Séance de méditation
    Durée : 1 h
    48 €

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Ouvert

Horaires

  • Lundi09:00 - 18:00
  • Mardi09:00 - 18:00
  • Mercredi09:00 - 18:00
  • Jeudi09:00 - 18:00
  • Vendredi09:00 - 16:00
  • SamediFermé
  • DimancheFermé

Ajouté par Annie Devisme

Annie Keane

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