Le bien-être au féminin
Le bien-être, qu’est-ce que cela vous évoque ? Pour nous, cela signifie savoir prendre soin de soi autant à l’extérieur qu’à l’intérieur, de ce que j’apporte à mon corps et à mon esprit !
Cela vaut pour les femmes comme pour les hommes mais aujourd’hui, en ce 8 mars 2022, nous souhaitons honorer la femme et parler du bien-être au féminin !
À la recherche d’un bien-être extérieur responsable
Dans l’univers du bien-être, de la beauté et de l’esthétique, la recherche de résultats immédiats nous a poussé à utiliser des produits chimiques, qui se disaient bons pour notre corps. En réalité, sur le long terme, les méfaits se font ressentir, que ce soit sur son corps mais aussi sur l’environnement…
Aujourd’hui, les femmes étant davantage conscientes des revendications autour du bien-être féminin, celui-ci se doit donc d’être valorisant et bienveillant. En proposant des produits écologiques, les marques peuvent exprimer un récit positif, plus ouvert, qui a plus de sens avec les contraintes actuelles et les valeurs féminines.
C’est pour cela que de plus en plus de femmes se tournent vers des produits écoresponsables et faits maison, car nous savons que nous utilisons des ingrédients naturels et plus respectueux de nos valeurs. En plus, notre peau et notre corps nous disent merci !
De nombreux produits fabriqués localement existent de nos jours, de quoi honorer votre beauté naturelle, mais aussi celle de la planète !
Prendre soin de soi, pour soi
Être une femme, c’est aussi exercer sa capacité de choisir, en fonction de la relation entretenue avec son corps. Mon bien-être repose sur MES choix, l’alimentation et les produits que JE décide de consommer, en accord avec mes valeurs, avec mon mode de vie et qui contribuent à ma satisfaction personnelle. Chaque femme est libre de prendre soin de son corps comme elle le désire et le ressent. Si vous souhaitez ne pas vous maquiller, ne pas vous épiler ou ne pas porter de soutien-gorge et que cela vous procure un confort et un bien-être, let’s goooo !
Et si vous souhaitez vous faire plaisir avec du maquillage tout en vous rapprochant du naturel, c’est aussi possible avec des marques éthiques et bio, comme Banana Beauty par exemple, marque berlinoise 100% vegan ! De nombreuses marques existent pour vous sublimer 😉
Depuis les confinements et pour le bonheur des femmes, la révolution “No Bra” (ou “pas de soutien-gorge”) s’est davantage développée. Vivre au quotidien sans soutien-gorge s’est avéré être une source de soulagement et de confort pour bon nombre d’entre nous. Aujourd’hui, beaucoup de femmes l’ont adopté!
Mais pour celles qui ne se sentent pas encore convaincues ou à l’aise à sortir sans soutien-gorge, il existe également une autre mouvance, le “Slow-Bra”, une invitation à choisir des brassières confortables, en coton et sans armature. Sachez que We are Jolies, la marque de jolie lingerie bio, éthique, inclusive (tous les corps sont représentés), accessible et transparente (la marque dévoile tout sur ses marges et coûts de production) est là pour vous !
D’abord des culottes, puis des brassières, du homewear… Parce que prendre soin de son intimité est aussi important pour la femme, We are Jolies propose aussi toute une gamme de culottes menstruelles pour différents flux, de quoi se sentir confortable et sexy même pendant ses règles 😉
Nourrir son bien-être intérieur
Au premier abord, quand nous pensons au bien-être intérieur, nous pensons à notre forme, à comment notre corps pourrait mieux se sentir, et donc au sport.
Mais le bien-être intérieur est surtout synonyme de bien-être mental : entre développement personnel, confiance en soi, estime de soi, alimentation, engagements personnels, celui-ci se décompose en plusieurs niveaux, propres à chacune…
Si nous devions parler de sport, ne vous mettez pas trop la pression, ce n’est pas grave si vous n’avez pas fait ces quelques abdos aujourd’hui ! Trouvez ce qui vous fait du bien et qui vous donne la motivation de bouger, c’est le principal pour satisfaire votre bien-être mental, votre cœur et votre corps. En plus, We are Jolies ont des ensembles de sport super beaux et confortables !
Se recentrer sur soi-même est aussi une manière de se sentir bien intérieurement. Et pour le faire, quoi de mieux que de développer sa créativité ? Car cette dernière, est l’essence même de la découverte de soi, en plus, il y a énormément de façons de la travailler : la peinture, l’écriture, le dessin, la couture, la photographie, la création de contenus vidéos… laissez vous aller et faites-vous confiance !
Les pratiques bien-être
Mais sachez que pour se recentrer à soi-même, il existe également aujourd’hui de nombreuses pratiques bien-être et mieux-être comme le yoga, la méditation, la sylvothérapie, la sophrologie, la réflexologie et bien d’autres pratiques dans lesquelles des professionnel.les peuvent vous accompagner.
Que ce soit pour améliorer le système immunitaire, se sentir mieux dans son corps, prendre soin de soi au quotidien, soulager des troubles psychiques ou physiques (angoisse, phobies, anxiété, dépression, sommeil, stress, alimentation), devenir autonome face à une pathologie, réduire les douleurs chroniques, les disciplines bien-être/mieux-être sont diverses et variées et peuvent répondre à tous types de besoins.
« Les disciplines bien-être que je pratique au quotidien m’ont permis de me recentrer sur moi-même et mes véritables aspirations. Ces pratiques m’apportent au quotidien un mieux-être général, alors pourquoi ne pas les démocratiser aux yeux de tous ? Je vois en chaque praticien, qui consacrent au quotidien leurs pratiques au bien-être des autres, un remarquable altruisme qu’il m’importe de valoriser et de faire connaître au plus grand nombre. » – Léa Mispoulet, fondatrice de Copleni
Comment se spécialiser dans le bien-être
Identifiez votre niche : Le bien-être féminin est un domaine vaste, donc identifiez une niche spécifique sur laquelle vous souhaitez vous concentrer. Cela pourrait être la santé reproductive, la gestion du stress lié à la maternité, l’équilibre hormonal, la santé mentale ou tout autre aspect spécifique du bien-être féminin. Choisissez une spécialité qui vous passionne et pour laquelle vous avez des connaissances et une expérience approfondies.
Approfondissez vos connaissances : Recherchez et étudiez les domaines spécifiques du bien-être féminin sur lesquels vous souhaitez vous spécialiser. Il existe de nombreux cours, formations et ressources en ligne disponibles pour approfondir vos connaissances dans des domaines tels que la santé reproductive, la nutrition adaptée aux femmes, le bien-être émotionnel, etc. Acquérez une expertise solide pour mieux comprendre les besoins des femmes et pour offrir des solutions adaptées.
Construisez votre réseau : Établissez des liens avec d’autres professionnels du bien-être féminin tels que des thérapeutes, des gynécologues, des sages-femmes, des coachs de vie, etc. Collaborez avec eux pour des projets communs, des événements ou des ateliers. En construisant un réseau solide, vous pouvez partager des connaissances, des références et élargir votre portée auprès des femmes.
Créez des offres spécialisées : Développez des programmes, des consultations ou des services spécifiquement conçus pour répondre aux besoins du bien-être féminin dans votre niche choisie. Personnalisez vos offres pour tenir compte des besoins et des préoccupations spécifiques des femmes. Mettez en avant les avantages et les résultats tangibles que vos services peuvent apporter aux femmes.
Pour booster votre activité bien-être et recevoir les meilleurs conseils de nos experts, inscrivez-vous à nos masterclass offertes ou prenez un rendez-vous avec notre équipe.
